薬草

薬膳

みょうが 毎日の食事に取り入れたい薬膳

みょうが 月経トラブルを解消し集中力を高める 【主な効能】 熱を冷ます 解毒する 血管を拡張して血行をよくする 腫れ物を改善する 月経不順や月経を改善する 五性:寒(体を冷やします) 五味:苦(体内の熱を冷ましたり、炎症 […]

薬膳

薬膳ヒント3.アスパラガス・エノキタケ・オクラ

☆「アスパラガス」・・・のどの渇きやむくみの解消に!・・・疲労回復効果があるアスパラギン酸 ・・・五性:涼、五味:苦・甘 アスパラガスは、春から夏にかけてが旬。 アスパラギン酸は、アスパラガスから発見されたアミノ酸で、疲 […]

薬膳

薬膳ヒント1.玄米・もち米・小麦

☆「玄米」・・・気、血、水の巡りを改善し、便秘やむくみを解決 ・・・五性:平、五味:甘 「豊富なビタミンB1と食物繊維」 玄米に含まれるビタミンB1は糖質の代謝を助けるため、疲労回復に効果的です。白米とちがい、外皮(ぬか […]

漢方

【肥満に処方される漢方】 北九州の漢方相談薬局 

肥満は、からだが基礎代謝や運動のために使うエネルギーよりも、多くのカロリーを食事でとることによって起こります。 肥満を治すには、食事量と運動が基本となり、漢方だけに頼ってはいけません。 肥満には大まかに、がっちりした体格 […]