ビタミン、ミネラル、食物繊維には体を調えるはたらきがあります。 しかし、私たちは一部を除き、これらを体内で合成することはできません。 そのためこれらが豊富な野菜を食べてとり入れる必要があります。 北九州の漢方相談薬局
薬膳
野菜を摂ることが必要な理由
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【れんこん】更年期障害におすすめの食材 by 北九州の漢方薬局の薬剤師
【れんこん】更年期障害におすすめの食材 れんこんは体液を補って全身を潤す作用に優れるため、体液が不足している症状(手足のほてり、皮膚の乾燥、かゆみ、めまい、耳鳴り、便秘)などにおすすめです。 加熱することで腎機能を高めま […]
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【夏バテ対策にバランスの良い食事を摂るコツ「足し算料理」のススメ】
【夏バテ対策にバランスの良い食事を摂るコツ「足し算料理」のススメ】 暑さに負けずに夏を乗り切るためには、栄養のバランスの整った食事を摂ることです。 バランスの良い食事を摂るコツ「足し算料理」をご紹介します。 【足し算料理 […]
薬膳
夏バテ対策の料理のコツ by 北九州の漢方相談薬局の薬剤師
【夏バテの原因と症状】 夏バテとは夏の暑さや湿気などから引き起こされる体調不良のこと。 倦怠感とともに代表的な症状が食欲低下です。 汗には塩分が含まれていますが、塩分は胃酸の重要な成分です。 そのため、大量の汗をかくと胃 […]
漢方
【更年期の時期はいつから？】 by 北九州の漢方薬局の薬剤師
【更年期の時期はいつから？】 更年期は閉経をはさんだ前後５年程度の時期です。多くの女性は50歳前後に閉経を迎えるため、45から55歳くらいのおよそ10年間が更年期にあたります。 【更年期に起こる体調の変化とは】 更年期に […]
漢方
【更年期障害の症状】 ｂｙ 北九州の漢方薬局の薬剤師
【更年期障害の症状】 更年期に現れる症状は多種多様です。また、これらの症状は約80％の女性が経験するとされていますが、現れる症状の種類や程度は人によって異なります。 非常に軽くて気にならないという気にならない人もいますが […]
漢方
【更年期障害のメカニズム】 by 北九州の漢方相談薬局の薬剤師
【更年期障害のメカニズム】 人によって様々な症状が出てくる更年期障害。なぜ、更年期になるとこのような症状が起こるのでしょうか。ここではその症状が現れる仕組みを説明します。 【女性ホルモンが十分に分泌されているとき】 女性 […]
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更年期障害にオススメの食品 ｂｙ 北九州の漢方薬局の薬剤師
【更年期障害にオススメの食品】 女性の更年期障害は「エストロゲン」という女性ホルモンが急激に減少し体内のホルモンバランスが崩れることで起こります。 そんな時にお勧めなのが大豆に多く含まれる成分「イソフラボン」です。イソフ […]
薬膳
びわ 葉も万病を治し「大薬王樹」と称された果樹
びわ 葉も万病を治し「大薬王樹」と称された果樹 原産地：中国 果肉：甘味・平性 葉：苦味・平性 旬：5~6月 三千年前のインドの仏典にびわは生きとし生けるものの万病を治す植物として登場します。 果肉は肺を潤して口の渇きや […]
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薬草歳時記 牡丹（ぼたん） by 北九州の漢方薬局
牡丹（ぼたん） ぼたん切て気のおとろひしゆふべ哉 与謝蕪村 蕪村には牡丹の佳句が少なからずあります。〈牡丹散て打重りぬ二三片〉をはじめとして〈金屏のかくやくとして牡丹かな〉〈閻王の口や牡丹を吐んとす〉など。幻想的な句も多 […]
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