☆「玄米」・・・気、血、水の巡りを改善し、便秘やむくみを解決 ・・・五性：平、五味：甘 「豊富なビタミンB１と食物繊維」 玄米に含まれるビタミンB１は糖質の代謝を助けるため、疲労回復に効果的です。白米とちがい、外皮（ぬか […]
薬膳
薬膳ヒント１．玄米・もち米・小麦
予防医学
漢方
【肥満に処方される漢方】 北九州の漢方相談薬局
肥満は、からだが基礎代謝や運動のために使うエネルギーよりも、多くのカロリーを食事でとることによって起こります。 肥満を治すには、食事量と運動が基本となり、漢方だけに頼ってはいけません。 肥満には大まかに、がっちりした体格 […]
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