柚子の香りでストレス発散

冬至に柚子を入れた風呂に入ると風邪をひかずに元気に冬を乗り越えれられるといいます。柚子の皮に少し切れ目を入れたり、楊枝で所々に穴を開けると香りが引き立ちます。ガーゼで袋を作り５個くらい入れるとよいでしょう。袋を作るのが面倒であればガーゼに柚子を包んで輪ゴムで止めれば簡単です。柚子湯につかりながら「一陽来福」と唱えると縁起が良いといわれています。
柚子をはじめ柑橘類の香りはストレスをとる働きがあります。ミカンの皮を乾燥させると陳皮といって気滞（気の滞り）を解消する漢方薬に使われます。
北九州の漢方相談薬局　大門薬品　薬剤師　篠原艶子