陽熱体質とはストレスや飲酒、カロリーの高い食事などで体に熱がこもり、不調になっている体質です。ストレスにより肝がダメージを受け、この状態が続くと、脾（消化機能）が弱くなり、心にも影響を及ぼすようになり、これを放置すると胃 […]
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陽熱体質とは
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水毒体質 むくみで悩んでいませんか？
水毒体質は津液（水分）の代謝が悪く体内に水が溜まっている状態です。水分の代謝には、腎、脾（消化機能）が関係していますが、特に腎臓の働きが低下していると水分が体にたまりやすくなります。また、肺と脾に異常があると喘息などの症 […]
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ストレスが多いと冷房病にかかりやすい
冷房（クーラー）によって起こる疾患の原因は冷えや湿気が体の中に入って起こりやすいのですが、ストレスがある人（気虚、気滞）や栄養状態の悪い人（血虚）も冷房病にかかりやすいといわれています。ストレスが多いと気が停滞します。全 […]
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陽虚体質とは？
体を温める陽の気が足りないのが陽虚です。体が冷えやすく、そのために腰や関節に痛みを感じたり下痢をしやすいなどの症状があります。寒さに弱くて冬になると不調になりがちです。寝ても疲れが取れず、やる気が出ず、声に力がないのが特 […]
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陰虚体質とは？
陰虚体質とは体に潤いをもたらす「陰」の気が足りず、体内の津液が少ない体質のことです。陰の気は年をとるごとに減るため更年期が近い40歳以降によく見られます。寝汗をよくかき。喉や口、目が渇きやすく、血液中の水分もすくなくなっ […]
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瘀血による痛み
痛みの原因にはいくつかありますが、漢方の考えとして「何かが通じていなければ痛む」というものです。瘀血が原因の痛みの特徴として、部位が固定して、刺すような痛み、夜間に悪化するというものです。例えば下腹部に刺すような痛みがあ […]
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瘀血（おけつ）体質
血の流れが滞って、汚れが溜まっている状態を瘀血（おけつ）と呼びます。瘀血（おけつ）の原因はストレスや冷えが多く、更年期でホルモンバランスが乱れても起こりやすくなります。また、生理,閉経、妊娠、出産はすべて血の機能にかかわ […]
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気滞体質の方にお勧めの食材と養生法
気滞とは気の流れが悪くなって不調を起こしている状態です。おすすめの漢方食材は陳皮、ジャスミンです。薬味はミョウガ、コショウです。穀類は蕎麦です。野菜はピーマン、トウモロコシ、オクラ、さやえんどう、キャベツ、レタス、春菊で […]
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気滞体質とは
体や心がストレスを受けると気の流れが悪くなって滞り、気滞に陥ります。喉が詰まったり、お腹や胸が張るといった症状の他に、眠れない怒りっぽくなるといった精神的な不調が現れやすくなります。ストレスを上手に発散すれば気の巡りはよ […]
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気虚体質とは
人間の活動のエネルギー源である「気」この気の量が不足しているのが「気虚」体質です。気は食べ物が胃腸で消化吸収されて作られます。気虚は胃腸が弱く消化吸収機能が低下しているため、上手に気が作れない状態のことです。過労も気虚の […]
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