水毒体質は津液（水分）の代謝が悪く体内に水が溜まっている状態です。水分の代謝には、腎、脾（消化機能）が関係していますが、特に腎臓の働きが低下していると水分が体にたまりやすくなります。また、肺と脾に異常があると喘息などの症状が現れてきます。
脾、肺、腎のはたらきを正常にするため、気を巡らす作用のある食材を摂りましょう。さらに水分代謝を良くする食材で不要な水分を体外に排出します。水毒体質の方は冷え性の場合が多いので体を温める食材を摂り、適度に運動すると良いでしょう。
北九州の漢方相談薬局 大門薬品 薬剤師 篠原艶子
漢方
