涙を流して泣くこともストレス発散方法の一つ

ストレス解消の方法は発散することで気の流れを良くすることです。
涙を流して泣くこともひとつの方法です。
意識的に泣くことでストレスを発散することを「涙活」というそうです。
人とおしゃべりをしたりカラオケに行くことが苦手な方は涙活してはいかがでしょうか？

北九州小倉の漢方薬局