【医食同源が漢方の考え方の基本】
漢方では、病気にならないためには、病気のもとになる乱れた生活習慣を改め、積極的に健康を作っていく「ライフスタイル」を心がけることが大切だと考えられています。
これが養生の考え方で、なかでも食養を最も重視しています。
旬の食べ物には、体を季節に適応させる力があります。
「医食同源」とは”体に良い食べ物をとることは、病気の治療と同じである”という意味です。
季節や体調に合った食べ物をバランスよくとり、健康な体をキープしましょう！
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