一番のストレス発散は張った気を抜くこと

人によってはちょっとした環境の変化や緊張もストレスになります。
気は体のあちこちで滞りやすいのです。
お腹のあたりで気が滞るとお腹が張ったりします。
そのようなときは。まず張っている気を抜いてあげることが大切です。
ゲップやオナラは人前で出すと周りの方に不快感を与えますので、一人になった時には遠慮せずに出しましょう。
たまっている気を出すことが、ストレス発散の秘訣です。

北九州小倉の漢方薬局　大門薬品　薬剤師　篠原艶子