女性に多い水毒の不調は「むくみ」「めまい」「頭痛」があります。濡れた服を着ていると体が重くなるように体が重くなるのが特徴です。女性に水毒が多い理由の一つとして男性に比べて筋肉量が少ないことがあげられます。血や水を全身に運ぶには筋肉の力が必要なのです。
また、最近の傾向として運動不足で汗を流す機会が減っています。また、生野菜のサラダを食べる機会が増えてきました。運動不足と生野菜により水毒が生じやすくなっています。むくみやすい体質の方は体を動かすこととサラダを温野菜に変えることで体質を改善しましょう。
北九州市小倉北区の漢方相談薬局 大門薬品 薬剤師 篠原艶子
