夏に負けない食養生　冷たい物を摂りすぎない

冷たい物を大量に摂取すると消化機能が低下します。冷たい物で体が冷えると熱を産生するために自律神経に乱れが生じます。
熱中症対策として夏は冷たいものを摂りがちですが、緑茶などの温かいもので水分を補給し胃腸に負担をかけないようにしましょう。

北九州小倉の漢方薬局　大門薬品　薬剤師　篠原艶子