乾燥は体の外からと体の中から

乾燥には体の外からの乾燥と体の外からの乾燥があります。秋、冬の季節に起こるのは外からの乾燥「外燥」です。

夏場に汗をかきすぎたり、寝不足や冷房による体の冷えなどが続くと体の潤す機能が悪くなって肌荒れや風邪をひきやすくなります。このような体の中からの乾燥を「内燥」といいます。外燥は防ぎようがありませんが、内燥は乾燥した体を潤す食べ物を摂るようにすればよいのです。

北九州の漢方相談薬局　大門薬品　薬剤師　篠原艶子