皮膚表面の皮膚膜、角質細胞内天然保湿因子、角質細胞間の細胞間脂質という3つの因子が重要です。この中の皮膜は、皮脂と水分、主に汗が混ざり合い形成されるものなので、寒い時期は、機能低下を起こしやすくなります。皮膚の保護機能が […]
予防医学
無料イベント開催のお知らせ
大門薬品に1月6日~10日と1月14日から16日で血管測定機が来ます。 血管観察会を開催しますので参加してみませんか?この機会に毛細血管の形状や実際の血液の流れを自分の目で確かめることができます。 温灸セミナーを2月19 […]
謹賀新年
明けましておめでとうございます。今年も素晴らしい年でありますように心からお祈りいたします。 家族で門司の矢筈山に登って、初日の出を拝むことができました。 正月といえば餅ですが、餅を食べて体調を崩す方が少なくありません。健 […]
「カブ」体を温め気の巡りを改善、消化不良やおなかが張った時に
「カブ」体を温め気の巡りを改善、消化不良やおなかが張った時にカブには消化酵素のアミラーゼが含まれているため、胃もたれを改善するとともに、食物繊維が多く含まれ、整腸効果にも優れています。消化不良でげっぷ、おなかの張り、便秘 […]
麻子仁丸(ましにんがん)慢性便秘に
麻子仁丸(ましにんがん) 高齢者や病後など体力中等度あるいはやや低下して、排便回数が減り、便が硬く、コロコロした乾燥便が出る方に用いられます。 麻子仁丸は適応の病態は腸内乾燥型の便秘である。高齢者や痩せ型の方、発熱・ […]
ネギ 薬味だけではもったいない
ねぎは発汗作用があり、体を温めて気や血の巡りを良くします。漢方でネギの白い部分を「葱白(そうはく)」と呼んで、漢方薬として利用しています。体を温め、発汗作用で、風邪の初期・冷えによる腹痛の治療に用います。また、鼻詰まりの […]
柚子の香りでストレス発散
冬至に柚子を入れた風呂に入ると風邪をひかずに元気に冬を乗り越えれられるといいます。柚子の皮に少し切れ目を入れたり、楊枝で所々に穴を開けると香りが引き立ちます。ガーゼで袋を作り5個くらい入れるとよいでしょう。袋を作るのが面 […]
小豆とカボチャとこんにゃく
冬至にカボチャを食べるのは冬を元気に過ごすための習わしです。小豆粥、こんにゃくも冬至の食べ物です。カボチャやニンジンタマネギなどの野菜は体を温めて元気をつけてくれます。小豆は赤小豆という生薬で体の中の余分な水分を出してく […]
2022年の冬至は12月22日(木)
冬至は二十四節気の一つで、日本では一年の中で最も昼が短く、夜が長い日のことを指します。 冬至の食べ物といえばかぼちゃ。なぜ冬至にはかぼちゃなのでしょう?かぼちゃの原産地は中南米。もともと暑い国の野菜なので、かぼちゃは夏か […]
ダイエット、便秘や肌荒れに 白菜
胃腸を整えて消化を促進し、便通をよくする働きがある食材です。低カロリーでビタミンCや食物繊維が豊富に含まれ、風邪の予防や肌荒れを改善するといわれています。水分代謝を良くするので喉が乾燥しやすい時やむくみにも役立ちます。旬 […]
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