眠気

2018年11月08日 健康情報

注意すべき眠気のサインを知っておこう

午前中から眠い、いくら寝ても寝足りない、突然の耐えられない眠気で仕事に支障が出る。そのような眠気は注意が必要です。 不眠症や睡眠時無呼吸症、うつ病などの可能性もあります。 早めに睡眠の改善を行った方がよいかもしれません。・・・

2018年11月05日 健康情報

眠気とうまく付き合おう

眠気の生体リズムには2つの山があり、午前2時から4時頃と午後1時から3時頃に眠気が生じます。 昼食後や体を動かした後の眠気は健康の証と言えます。 北九州市小倉北区の漢方薬局 大門薬品 薬剤師 篠原 艶子