体を温める

2018年12月22日 健康情報

手軽にできる体を温める方法

食材選びと食べ方のコツ食事は体温を生み出すエネルギー源です。それだけに冷え対策の重要なポイントです。食材の性質(温める、冷やす)を知ろう。東洋医学では体を温める食材と冷やす食材があるとされています。例えば体を温める食材に・・・