よく噛む

2018年12月24日 健康情報

手軽にできる体を温める方法 よく噛んで食べよう

よく噛むと脳の咀嚼中枢が刺激されて脂肪の燃焼が促進されて熱を産生します。食材を大きめに切る、コンニャクやシイタケなど噛まないと呑み込めない食材を選ぶといった工夫で噛む回数を増やしましょう。北九州市小倉北区の漢方薬局 大門・・・