そば

2019年01月22日 健康情報

食物繊維健康法 麺類なら蕎麦がおすすめ

麺類の中で食物繊維が豊富なのは蕎麦です。1食分(160g)で3gの食物繊維を摂ることができます。水溶性、不溶性食物繊維を含みます。毛細血管を強化し高血圧を防止するルチンも摂れます。北九州市小倉の漢方薬局 大門薬品 薬剤師・・・