シーズン情報

2018年03月04日 シーズン情報

骨にいい3つのこと

骨にいい3つのこと 1)カカトからの着地で骨を刺激しよう 宇宙飛行士が地球に戻ると骨量が減っているとういのは有名な話です。 無重力の環境では体重の負荷がかからいため骨が弱くなってしまうのです。 【じっくりと負荷をかけ続け・・・

2017年12月12日 シーズン情報

薬剤師シスターズ ふたりで簡単にできるストレッチ~クリスマス編

薬剤師シスターズ ふたりで簡単にできるストレッチ~クリスマス編 冬は運動不足になりがち、簡単にできるストレッチをご紹介します。 北九州の漢方相談薬局 大門薬品

2017年09月10日 シーズン情報

菊の花びらを浮かべてみました。

9月9日は重陽の節句とされてきました。 「九」という陽の数が重なることから重陽(ちょうよう)といいます。 昔、中国では奇数を陽の数とし、陽の極である9が重なる9月9日は大変めでたい日とされ、菊の香りを移した菊酒を飲んだり・・・

2017年09月02日 シーズン情報

残暑に多い夏バテと対策となる料理

【残暑に多い夏バテ】 9月に入り朝夕少ししのぎやすくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか? 暑さ寒さも彼岸までということわざの通り、お彼岸までは残暑が続くことが多いようです。 夏の疲れが出やすいのも9月上旬です。 ・・・

2017年08月11日 シーズン情報

大量に汗をかく夏には西瓜がおすすめ

【大量に汗をかく夏には西瓜がおすすめ】 汗をかくと水分とともに塩分も失われます。 水分と共に塩分も補給しましょう。 大量に汗をかいた時は、水分の多いスイカに塩をかけて食べるのも良い方法です。 スイカの甘さが際立つだけでな・・・

2017年08月07日 シーズン情報

【熱中症と夏バテは違うもの 】

【熱中症と夏バテは違うもの 】 熱中症は高温と多湿の環境下で引き起こされる体調不良のことです。 熱中症は日射病とは異なり室内でも起こるケースも多く、年々増加傾向にあります。 熱中症は軽度のものから、意識障害を伴う重度のも・・・

2017年08月06日 シーズン情報

夏バテ対策にバランスの良い食事を摂るコツ「足し算料理」のススメ

【夏バテ対策にバランスの良い食事を摂るコツ「足し算料理」のススメ】 暑さに負けずに夏を乗り切るためには、栄養のバランスの整った食事を摂ることです。 バランスの良い食事を摂るコツ「足し算料理」をご紹介します。 【足し算料理・・・

2017年08月05日 シーズン情報

夏バテを対策の食事のコツ by 北九州の相談できる漢方薬局の薬剤師

【夏バテの原因と症状】 夏バテとは夏の暑さや湿気などから引き起こされる体調不良のこと。 倦怠感とともに代表的な症状が食欲低下です。 汗には塩分が含まれていますが、塩分は胃酸の重要な成分です。 そのため、大量の汗をかくと胃・・・