健康情報

2019年05月19日 健康情報

夏に心の負担が大きくなる理由

私たちの身体は汗を出して体内の余分な熱を逃がし、体温を調節するようになっています。しかし汗は血液中の水分とミネラル分も一緒に排出するため、血液の濃度は高まりドロドロと流れにくい状態になります。汗をかけば体温が下がり涼しく・・・

2019年05月11日 健康情報

夏は心臓に負担をかけないように

5月は二十四節気で立夏(5/6)小満(5/21)の季節です。暦の上では夏となり新緑が美しい季節です。夏は心臓に負担がかかる季節です。動悸、息切れ、血圧の上昇が起こりやすいのが夏です。心臓に負担をかけないように気をつけまし・・・

2019年05月06日 健康情報

春はなんとなくやる気が・・・

春はなんとなくやる気が起きないという人も多いのではないでしょうか。真面目で責任感が強い人や几帳面な人に陥ることが多いようです。体の症状としては、なぜか疲れる。食欲がない。朝起きられない。夜寝付けないなど。心の症状としては・・・

2019年05月03日 健康情報

春は「肝」に注意

春は冬の間にたまった老廃物を外へ出して身体の中をきれいにしようと肝臓がフル回転で働きます。そのため春は肝に負担のかかる季節です。対策としては酒を控える。早寝をする。緑黄色野菜を食べる。タンパク質を摂るなどです。

2019年04月29日 健康情報

春の紫外線にご注意

紫外線は1年中地球に届いていますが、その量が多いのが5から8月です。山歩きやスポーツなど戸外にいることが多くなるこれからの時期、紫外線対策は欠かせません。紫外線のダメージを最小限にとどめましょう。 北九州小倉北区の漢方薬・・・

2019年04月15日 健康情報

あなたの心と体は大丈夫?

体がだるい、疲れやすい、頭が重い、食欲がない、気分が落ちむなどの症状はありませんか?病院へ行くほどではないけれど、いつもどこかがスッキリしない。そんな症状に悩まされてはいませんか?調子が悪いなと感じて病院に行ってみても、・・・

2019年04月14日 健康情報

女性の多くが更年期に体の変調を経験

更年期に現れるさまざまな症状を更年期障害といいます。女性の場合、更年期になるとこれまで盛んに分泌されていた女性ホルモンが急速に減少するため程度の差はあるものの大半の女性が何らかの体の変調を経験します。 北九州の漢方 薬局・・・

2019年03月26日 健康情報

カフェインはどれくらいの量なら大丈夫か?

カフェインは感受性に個人差があることから、日本ではカフェインの最大摂取量は定められていません。しかし国際機関や世界各国では摂取基準を定めているところがあります。例えばカナダでは健康な成人で1日400mg未満(150mlの・・・