9月の養生　乾燥に対して潤いを

9月は二十四節気で白露（9/8）秋分（9/23）の季節です。昼間の暑さも徐々に和らいで、湿度も下がってきます。つまり空気が乾燥してきます。秋の乾燥した空気により肌のかゆみや咳などが起こりやすくなります。また、秋は肺が弱くなる季節と昔からいわれています。肺を潤しいたわる食材を摂るようにしましょう。梨、茄子、大根、里芋、山芋、蓮根、豆腐、豆乳、などがおすすめの食材です。

北九州市小倉北区の漢方薬局　大門薬品