6月に摂りたい食材

六月は二十四節気で芒種（6/6）、夏至（6/22）の季節です。田植えが始まり梅雨入りの季節です。夏至は1年の中で昼の長さが最も長くなります。夏は心臓に負担がかかる季節です。心臓をいたわるためにはトマト、赤み肉、スイカ、赤パプリカなどの赤色の食材、ピーマン、ニガウリ、緑茶、コーヒー、セロリ、キュウリ、パセリなどの苦みのあるものを意識的に摂りましょう。

北九州市小倉北区の漢方薬局　大門薬品