春は「肝」に注意

春は冬の間にたまった老廃物を外へ出して身体の中をきれいにしようと肝臓がフル回転で働きます。そのため春は肝に負担のかかる季節です。対策としては酒を控える。早寝をする。緑黄色野菜を食べる。タンパク質を摂るなどです。