カフェインの過剰摂取にご注意

2019年03月23日

朝の目覚めにあるいは毎日遅くまで勉強しているときに眠気を覚ますためなどにコーヒーやお茶などカフェインを摂取する人が多いのではないでしょうか。しかしカフェインを摂り過ぎると健康に大きな障害をもたらすことがあります。
【 カフェインのはたらき 】
カフェインはコーヒー豆やカカオ豆、茶葉などに含まれる成分です。、神経を鎮静させるアデノシンという物質のはたらきを阻害することにより、神経を興奮させるはたらきがあります。その結果、眠気や疲労感が抑えられたり、集中力が高まったりします。さらに心臓にはたらいて心筋の収縮力を強めたり、腎臓のはたらきを高めて尿を出しやすくします。このように多くの効果があるカフェインですがあくまでも適量を摂取した場合のことです。大量に摂取すると、さまざまな健康被害をもたらすことが分かっています。

北九州市小倉北区の漢方薬局 大門薬品