食物繊維健康法 小豆は食物繊維が豊富

2019年01月09日

間食に甘いものを食べたいときは、小豆を使ったぜんざいはいかがでしょうか。小豆をはじめとした豆類は食物繊維を豊富に含んでいます。中でも小豆はトップクラスです。特に不溶性食物繊維が豊富です。
北九州市小倉の漢方薬局 大門薬品 薬剤師 篠原艶子