眠気とうまく付き合おう

2018年11月05日
眠気の生体リズムには2つの山があり、午前2時から4時頃と午後1時から3時頃に眠気が生じます。
昼食後や体を動かした後の眠気は健康の証と言えます。
北九州市小倉北区の漢方薬局 大門薬品
薬剤師 篠原 艶子