ブレイン体操教室 「皿回しエクササイズ」

2018年02月05日

薬剤師シスターズによる「皿回しエクササイズ」

一人で出来る皿回しエクササイズ。
効能:全身の筋肉と関節をほぐし、
血行が良くなります。
その結果、免疫力が高まり、肩こり冷えの解消、ダイエットの効果が期待できます。
自律神経のバランスも整ってきます。
ぜひ、皆さんもやってみてください。